無料メール相談受付中！エッセンスガーデンは、40代、50代の方のダイエットサポートをしております。大人世代ならではのダイエットや健康についての悩みごと、困りごと、不安にアラカン・ダイエットカウンセラーがお応えします。
ダイエットで
あなたの人生を
次のステージへ…
About us
私のための
ダイエットってあるの？
現代は、テレビやインターネット、本と
たくさんの情報が溢れていますね。
とても恵まれていることではありますが…
量が多過ぎて選べない、
目に飛び込んできた情報で失敗した、
正反対の情報が共存していて混乱する、
玉石混合で何を信じていいのかわからない、
断片的な情報では本質を理解できない、
結局、自己流になってしまう、
自分に合わず続けられない、
という問題もあります。
ダイエットを頑張ろうと、情報をあさればあさるほど、
この問題にぶち当たります。(←私の実体験ww)
そういう状態でお困りの方がいらっしゃいましたら
是非、無料メール相談をご利用ください。
どういうアドバイスをさせて頂くかと言うと…
心理カウンセラー・セラピストの私自身が
56才からのダイエット体験を通して体感したこと、
クライアントさんが実践され変化されたプロセスから
得られたダイエットの本質、また
栄養のこと、体のしくみ、心のしくみ、エネルギーのこと、環境についてなどを体系的に学び深めたことで、『人間』を多角的・統合的に観るという視点から私なりのアドバイスになります。
ひとつのヒントにして頂ければ幸いです。
エッセンスガーデンの
ダイエットライフスタイルセラピー
食行動・五感(環境)・感情・思考と 自分を全体的(ホリスティック)に 観察することを学び バランスを整えていくダイエット
自己紹介
渡邊 ひろみ
ホリスティックダイエットカウンセラー
健康管理士
心理カウンセラー
カラー＆フラワーエッセンスセラピスト
エッセンスガーデン代表
40代まではダイエットと無縁の生活を送るが、50代更年期に入り、様々な体調不良、睡眠障害、母の死、相続トラブル、仕事のストレスが重なり、気が付けば1年で10㎏増える。
いくつかのダイエットに失敗した後、食事・栄養指導のダイエットサロンと出会い、期待せずに再度ダイエットを始める。
「もう無理はしない！」と決めたが、焦燥感、絶望感、虚無感、諦めなどネガティブな感情があふれ、心理カウンセラー・セラピストの知見から体の変化と行動を観察・検証、感情の浄化をし続ける。
その結果、1年8ヶ月で体重－15㎏、身体年齢－17才となる。ダイエットを通して、体・食事(栄養)・心理面・環境のダイナミックな繋がりを実感すると同時に、体を通して自分を大切にするという感覚と頑張らずに目標達成をするメンタリティを体得する。
お世話になったサロンでダイエット講師を務めた後、独立。
エッセンスガーデン開業。カラダとココロを癒やすダイエットサポートをスタートさせる。
栄養学、生理学、脳科学、量子力学、認知行動療法、陰陽五行思想、薬膳、自然療法、統合医療などをベースに、一人一人の体質・ライフスタイル・考え方に応じた情報提供＆アドバイスで痩せにくくなった更年期世代の身体をダイエット・体質改善・アンチエイジングに導く。
「自分を見つめられる」「自分を大切に出来るようになった」「楽しいことが増えた」と人生を変えるダイエットとの評価を得る。
Peace begins with a smile.
「幸せは笑顔から始まるのよ」
by マザー・テレサ
Peace begins with a smile.
「幸せは笑顔から始まるのよ」
by マザー・テレサ